Jednoduše a prakticky si vysvětlíme, jak funguje náš nervový systém a jak o něj můžeme každodenně pečovat. Seznámíme se s polyvagální teorií – přístupem, který nás učí, jak efektivně regulovat nervový systém tak, aby nedocházelo k jeho přetížení, ale aby zůstal ve zdravém a vyváženém nastavení.
Přiblížíme si, jak se napětí v nervovém systému může konkrétně projevovat a s jakými potížemi může souviset. Povíme si praktické tipy, jak nervový systém každý den zklidňovat – ať už pomocí dechu, metod neurální fyzioterapie, nebo prostřednictvím bylin a vhodné stravy.
Dozvíte se, jak pečovat o svůj hlavní řídicí systém, který ovlivňuje všechny funkce těla a hraje zásadní roli nejen pro naši psychickou pohodu, ale i pro správné fungování celého organismu.
Organizátor:
Inomentors Jičín - Aneta Krausová
Registrace nutná ZDE.