Zveme Vás na praktický seminář pod vedením fyzioterapeuta.
V úvodní části praktického semináře si pomocí vědomého pohybu zpřítomníme naše tělo. Objevíme stabilitu v nohách, volnost v pánvi, prostor v hrudníku, sílu v rukách a lehkost v hlavě. Na pozadí hudby nalezneme rytmus v nás i kolem nás. Nasloucháním zjemníme vnímání a zbystříme pozornost. Dále se zaměříme na dech a pomocí dechu přejdeme k základním relaxačním technikám. Na konci si teoreticky seznámíme s polyvagální teorií a ukážeme si techniky na aktivaci bloudivého nervu (n. Vagus).
Workshop je určený pro širokou veřejnost, zvláště pak pro pečující osoby a pracovníky v pomáhajících profesích v oblasti sociálních služeb, zdravotnictví či školství.
S sebou si, prosím, vezměte karimatku, polštářek, lehkou deku a pohodlné oblečení, které vám nebude bránit v pohybu.
Skupina max. 15 lidí
Seminář je zdarma, v rámci Týdne vzdělávání dospělých.
Registrace nutná ZDE.
Lektorka:
Mgr. Pavla Bradová, fyzioterapeut, pedagog na ZŠ. Propaguje koncept vědomého pohybu a přístupu fyzioterapie funkce dle principu Clary Lewitové, vede pravidelné semináře pro veřejnost. Lektorka vychází z dlouhodobé praxe a celoživotního vzdělávání se.
